> 张洪军[br][br] [br][br] 准妈妈们一定要呵护好自己的乳房，因为这是宝宝的未来饭碗。[br][br] 你知道吗？乳房从妊娠第4个月开始分泌液体，所以应从第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，避免分泌的液体干涸后堵塞输乳管口。每次清洗后，在乳头、乳晕上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可以使乳房皮肤坚韧，防止产后发生乳腺管开口堵塞及乳头皲裂。[br][br] 你可以试一下有关妇产科专家介绍的按摩方法：先用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，再用手指在乳房的四周由内向外按摩，然后用指腹在乳房的周围以画田字方式按摩，最后轻轻按住乳房，从四周向乳头方向按摩。妇产科专家同时提醒准妈妈们：[br][br] 1.妊娠期间，无论是丰乳霜还是减肥乳都不要使用，因为其中含有的激素会影响乳房正常发育。[br][br] 2.如果乳房出现异样疼痛和外形改变，应及时找医生诊治，切不要自己无把握地乱治。[br][br] 3.每天用干燥而柔软的清洁毛巾轻擦乳头，可增加皮肤表面的韧性。[br][br] 4.睡眠时最好采取侧卧位或仰卧位，俯卧位容易使乳房受挤压而影响乳腺的发育。[br][br] 5.胸罩要宽松，过紧会影响乳房内的血液循环而使乳腺发育不良，还容易使胸罩上的纤维织物进入乳腺管而使乳腺管阻塞，引起产后无奶或少奶。 [br][br] 《健康时报》 (2002年06月13日第十二版)