孕前营养食谱:拔丝山药
http://www.yiyoujiao.com - 发布时间:2010-02-06 - 所在栏目:
怀孕期
拔丝山药
材料
山药500克。
调料
白糖、植物油、清水、香油各适量。
做法
1.将山药削皮洗净,切成滚刀块,备用。
2.植物油烧至五成热,把山药放入油内炸透,至金黄色,捞出,控净余油。
3.用清水将白糖化开,用慢火炒至白糖由稠变稀,能拔丝时,倒入山药,离开火眼,颠翻炒匀,使糖汁完全粘在山药上后,倒在抹香油的盘子内即可。
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