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孕妈妈日常生活须注意的要点

http://www.yiyoujiao.com - 发布时间:2010-08-25 - 所在栏目: 怀孕期
  孕妈妈日常生活须注意的要点:不要睡太久或躺太久,可在家里轻轻地走动;不要穿太厚或太薄的衣服;不要坐在太冷或太热的地方;刮风下雨时不要外出;不要到高且危险的地方,或下到很深的地方;不要用一条腿站着,别靠在柱子上;不要经过危险的地方;不要提重的东西;不要闻不好的味道;不要被针刺伤手;不要使用锋利的刀子,割东西时要正确地切边;不要急着跳或走得过快;不要横躺和趴着;太冷和太热时不要睡午觉;不要看过于刺激的颜色。
 
  虽然需要注意的部分很多,但是这些东西都能防止造成孕妈妈情绪上或身体上的不安。分娩邻近的时候,孕妈妈可经常做洗衣服的活,因为洗衣服时的蹲坐姿势有利于分娩。孕妈妈所处的环境应力求安静舒适,不宜有强烈噪音刺激,光线要明亮柔和,要搞好室内外卫生。防止感染疾病,防止烟雾污染,戒烟忌酒,节制房事。孕妈妈要注意劳逸结合,适当做些家务和必要活动。偏激而过度的保护则弊大于利。
 
  此外,丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力,并主动参与进来,如陪着妻子与胎宝宝“玩耍”,给胎宝宝讲故事,描述自己每天的工作及收获,让胎宝宝熟悉自己的父亲低沉而有力的声音。
 

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