清蒸加吉鱼
这道菜是山东风味名菜,清淡开胃,鲜香不腻,常作高档筵席之大件菜。
主料:
加吉鱼500g
配料:
肥膘肉100g,葱25g,姜25g,香菜50g,干冬菇25g
调料:
葱姜油100g,精盐适量,米醋80g,料酒10g,香油10g,味精7g,花椒5粒,姜末20g
做法:
1.将加吉鱼刮去鳞,掏净鱼鳃、内脏,洗净,在鱼两面打1寸宽的板刀块花刀;
2.提住鱼尾放入开水中一烫即捞出,取出放在盘中;
3.水发冬菇,冬菇、肥膘肉切成丝,葱、姜切丝,香菜切段。
4.肥膘肉丝在开水中烫透捞出;
5.把肥肉丝,香菇丝、姜葱丝放在一起,加入精盐、料酒、味精、葱姜油、花椒等调料拌匀,撒在加吉鱼上,入笼蒸25分钟,取出撒上香菜段即可。吃的时候,把姜末、米醋和香油放在一起做成蘸料佐食。
小知识:
加吉鱼学名真鲷,是黄海、渤海重要的海产鱼之一,属上等食用鱼,其肉质坚实,肥美,味厚。除了味美,加吉鱼也富含营养,还有大量蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。食用加吉鱼还可以补养脾胃、祛风、增强食欲、促建消化。