瓤荷包蛋
http://www.yiyoujiao.com - 发布时间:2010-01-26 - 所在栏目:
营养美食
主料:鸡蛋6个,瘦猪肉150克。
辅料:植物油15克,香油10克,酱油15克,精盐5克,料酒10克,味精4克,水淀粉75克,葱末10克,姜末5克,高汤300克。
制法:(1)将猪肉剁成泥放入碗内,加入葱姜末、精盐、酱油、香油、料酒,搅匀成馅;鸡蛋磕入碗内,加水淀粉搅匀。(2)将炒勺擦一层油,放在中火上,将蛋汁分10次摊成直径8厘米的饼,再把馅分10份投入蛋皮中心,四边折起,用筷子夹一下,封住口(形如荷包)取出。有口的一面朝下,排在大碗内,加上清汤220克,上笼用旺火蒸10分钟左右,取出扣入盘内。(3)将蒸荷包蛋的汤倒入炒勺内,加入精盐、料酒、味精、酱油、高汤烧沸,撇去浮沫浇在荷包蛋上即成。
特点:软嫩鲜香,汤清昧美。儿童3家教3幼儿3教育
制作关键:鸡蛋饼不能烙糊,要保持软嫩,这样蛋皮容易粘在一起好成型。
下一篇文章: 七种孩子的“营养菜单”
上一篇文章: 芝麻菠菜