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炒合菜

http://www.yiyoujiao.com - 发布时间:2010-01-26 - 所在栏目: 营养美食

      原料:豆芽200克,菠菜50克,豆腐干25克,粉丝15克,疲猪肉100克,鸡蛋2个,花生油75克,精盐8克,味精2克,米醋5克,葱15克,姜5克,大蒜10克,花椒10粒。

  做法:猪肉切成细丝;鸡蛋打入碗内加入精盐1克搅匀;菠菜、韭菜择洗干净,切成3公分长的段;豆腐干切成细丝、粉丝用开水泡上;葱顺长切成长3公分、宽0.1公分的丝,姜切成细末,蒜用刀拍后切成碎末。把炒勺放在旺火上,放入花生油25克,待油烧至七成热时,放入花椒粒,炸出香味后捞出,放入肉丝,用手勺拔散,放入葱丝、姜末煸炒,放豆芽菜、豆腐干丝、粉线、菠菜,翻炒几下,加入精盐、米醋、味精,出勺前再将韭菜放入,翻炒几下,放明油15克,盛入盘内。炒锅放在旺火上,放入花生油35克,将鸡蛋下锅,摊一圆饼,放入少许醋,颠翻过来,盖在炒好的菜上即成。

  特点:清雅大方,味道鲜香,质地脆嫩

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